Antrieb des Körpers: Warum ein guter Stoffwechsel jung hält

Antrieb des Körpers: Warum ein guter Stoffwechsel jung hält

Wer seinen Stoffwechsel ankurbelt, fühlt sich wohler in seiner Haut, nimmt schneller ab und ist fitter.  Man fühlt sich ausgelaugt und ohne Energie, obwohl man eigentlich kerngesund ist? Das könnte an einem schlecht funktionierenden Stoffwechsel, auch Metabolismus genannt, liegen. Aber keine Sorge: Er lässt sich in aller Regel leicht ankurbeln, sodass der Körper wieder optimal […]

Weiterlesen.

Strategien gegen den Pendlerfrust

Strategien gegen den Pendlerfrust

Die Deutschen pendeln immer häufiger und immer weiter. Mal ist es der schnarchende Sitznachbar im Zug, mal die fünfte rote Ampel in Folge, mal die durchnässte Jacke von der Radfahrt durch den Regen – es gibt unzählige dieser Szenarien, in denen Berufspendler mit den Augen rollen, ein leises „nie wieder“ vor sich hin murmeln, um […]

Weiterlesen.

Digitaler Dauerstress

Digitaler Dauerstress

Unternehmen müssen Mitarbeiter vor Überforderung schützen. Beim Thema Arbeitsschutz geht es längst nicht mehr nur um Sicherheitskleidung und Rückenschule – große Gesundheitsgefahren lauern auch in der Digitalisierung der Arbeitswelt. Vor allem die permanente Erreichbarkeit kann bei Arbeitnehmern enormen Stress verursachen. Einer Randstad Umfrage zufolge empfindet weit mehr als jeder Zweite die Verschmelzung von Privat- und […]

Weiterlesen.

Am Arbeitsplatz für Entspannung sorgen

Am Arbeitsplatz für Entspannung sorgen

Kleine Nackenmassage bei Stress. Termindruck, immer neue Anforderungen, Aufgabenverdichtung, körperlich schwere Arbeit – viele Menschen fühlen sich heute durch die unterschiedlichsten Stressfaktoren am Arbeitsplatz stark belastet. Das führt oft zu großer Anspannung, macht auf Dauer mürbe und womöglich sogar krank. Umso wichtiger ist es, rechtzeitig für Entspannung zu sorgen. Dafür sind verschiedene Maßnahmen geeignet, die […]

Weiterlesen.

Schwitzen auf dem Wasser

Schwitzen auf dem Wasser

Gesundheit: Rebecca Lang will mit ihrem Saunafloß den Stress bekämpfen. Ein neuer skandinavischer Sauna-Trend soll bald schon nach Berlin kommen. Das Start-up Finnfloat entwickelt eigens für die Hauptstadt ein Saunafloß. Dieses Frühjahr soll das erste deutsche Spa-Saunafloß für mehr Erholung sorgen, inmitten des Müggelsee-Naturpanoramas. „Viele Reisen nach Finnland und Schweden haben mir die finnische Saunakultur […]

Weiterlesen.

Freizeitstress: So vermeiden Sie die Feierabend-Gefahr

Freizeitstress: So vermeiden Sie die Feierabend-Gefahr

Nach der Arbeit schnell-schnell ins Fitnessstudio, abends dann noch mit den Kumpels in die Bar und am Wochenende mit voller Hektik durch die überfüllten Supermärkte: Wer sol lebt, macht sich selbst durch Freizeitstress fix und fertig. Freizeit, das ist doch die etwas längere Pause zwischen zwei Arbeitstagen – denkt sich so mancher Berliner. Richtig, sogar […]

Weiterlesen.