Rezept: Frühstücksbowl mit Früchten

Rezept: Frühstücksbowl mit Früchten

Gesunder Frühstückstipp für einen guten Start in den Tag. Ein gesunder Start in den Tag ist wichtig, besonders für Kinder. Deswegen nehme ich mir morgens gerne ein paar Minuten mehr Zeit, um ein leckeres Frühstück für meine Familie zuzubereiten. Ansonsten schaufeln nämlich alle nur noch Cornflakes in sich rein. Aber nicht mit mir! Zu viel […]

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Berlin-Neukölln: Kältehilfe-Saison ist gestartet

Berlin-Neukölln: Kältehilfe-Saison ist gestartet

Hilfseinrichtungen in Neukölln sind dankbar für ehrenamtliche Unterstützung. In den nächsten Wochen werden die Nachttemperaturen wieder unter den Gefrierpunkt fallen. Zum Glück bestehen Angebote, die obdachlosen Menschen speziell im Winter helfen. Der Bezirk Neukölln unterstützt sie dabei. Ehrenamtliches Engagement ist aber unverzichtbar. Das Bezirksamt ruft zur Mithilfe auf. Sicherer Übernachtungsplatz Seit dem 1. November sind […]

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Frühstücksrezepte

Frühstücksrezepte

Was in der Reduktionsphase gegessen werden sollte Auch in der Reduktionsphase gilt: Nie ohne Kohlenhydrate aus dem Haus. Während in erster Linie proteinreiche Kost zu sich genommen wird – sind morgens Haferflocken Pflicht. Dass man mit diesem gesunden Korn sich ein leckeres Frühstück zubereiten kann, zeigt folgende Rezepte. Das einfachste ist wohl die Haferflocken mit […]

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Jetzt gibt’s Kohlenhydrate satt

Endspurt: Mit dem Berliner Abendblatt und Schlagersender radio B2 (UKW 106,0) purzeln die Pfunde. Ohne Frühstück aus dem Haus? Das war einmal. Morgens hauen Sirpa, Jorst, Ramona und Sascha jetzt richtig rein. Sascha beispielsweise muss sechs Scheiben Vollkornbrot essen, mit Schinken, Spiegeleiern und Käse. Trotz dieser Massen nimmt er richtig viel ab. Auch für Jorst […]

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Gesundes Frühstück in der Schule

Gesundes Frühstück in der Schule

Aktion: Zum Start des neuen Schuljahres erhalten alle Erstklässler die gelbe Bio-Brotbox. 57.000 Bio-Brotboxen für alle Erstklässler in Berlin und Brandenburg, so viele wie noch nie. Rund 500 ehrenamtliche Unterstützer befüllen am 25. September die wiederverwendbaren Brotboxen mit Vollkornbrot von Berliner und Brandenburger Bio-Bäckern sowie mit Streichkäseecken, Bananen und Fruchtschnitten aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft. Zum […]

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